Workshop: Zeig mir dein Kissen und ich sage dir, wie du schläfst
So, 05.01.2020
Heute erwartet uns ein interessanter 3-Stunden-Workshop, geleitet von einer Ergotherapeutin mit langjähriger Erfahrung. Sie erklärt dir, wie wichtig die Rolle deines Kissens zum erholsamen Liegen und Schlafen ist. Du zeigst ihr dein Kissen und erhältst eine kompetente Analyse einer Schlafposition mit anschließender individueller Beratung.
Außerdem vermittelt sie einfache Übungen für Schulter-, Nacken-, Rücken-, Kopf- und Gesichtsentspannung, die du gut in deinen Alltag einbauen kannst und die sich sofort umsetzen lassen.
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